怪兽轻断食

怪兽轻断食app是一款专注于健康减重和体重管理的平台，它会根据你的身体状况、减肥目标和断食习惯，量身定制个性化的断食计划。提供多种断食计划选择，如16-8断食、5-2断食等。

说明

怪兽断食app会根据你自身适应度选择适合的计划，然后随着减肥进程调整计划。同时还会实时跟踪你的身体数据，包括体重、腰围等，帮助你了解自身的减肥进展，让你能够更科学地了解自己的身体状况和减肥效果。

功能

1、可以设定个人的断食目标和习惯，将据此生成个性化的断食计划。

2、提供自定义断食周期，如流行的5:2断食法。

3、无需极端节食，通过科学的轻断食方法实现体重管理和脂肪减少。

4、内置食物热量卡路里查询，提供健康食谱建议，包括控糖食谱和生酮饮食管理。

特色

1、监控并记录你的断食进度和体重变化，提供数据可视化。

2、结合运动建议，通过锻炼加速减重过程。

3、分享最专业的减肥资讯和技巧，由减肥达人提供的实用信息。

4、提供不同断食阶段的身体状态提醒，区分断食和正常饮食的时间节点。